Maddes

Fruit bomb

Något som vi försöker bli bättre på är att äta frukt under hela veckan. Vi köper på oss en hel del varje måndag och sedan smäller vi i oss allt under lördag och söndag. Jättebra med en vitaminboost och sådär men man behöver ju den boosten varje dag, inte bara 2 av 7 dagar. Därför försöker vi köpa på oss "okomplicerade" frukter. Apelsiner är ju bara att dela i klyftor, samma med passionsfrukten. Äpplen och bananer äter man ju "som dom är". Vi undviker alltså mango och sådär under veckorna.

Vi räknar med att äta runt 2 kg frukt och grönt, tillsammans, I VECKAN. Alltså ett kilo var varje vecka. Ganska rimligt och hitills har vi klarat det rätt bra.

NÄR ni handlar frukt - försök alltid att köpa ekologiskt!! Det finns en (vettig) anledning till det (BEKÄMPNINGSMEDEL) det är inte för att folk ska tjäna pengar lättare. Jag kan köpa nästan all mat ekologisk, betala hyra och räkningar och fortfarande shoppa och spara. Det handlar BARA om prioriteringar, man har alltid råd med bra mat. Frågan är om man vill lägga pengar på mat eller på shopping?

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas